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涼性食物有哪些

2019-03-29 次播放 手機看

摘要:涼性食物包括:1. 蔬果類,如菜心、菠菜、生菜、苦瓜、梨、西瓜等;2.肉類,如魚肉、兔肉、鴨肉、鵝肉等;3.其他,如豆制品、木耳、蘑菇綠豆、薏米等。涼性食物是指在藥理上具有清熱、瀉火、解毒等藥性功能的食物;涼性食物與寒性食物在性質上基本一致,只是程度上有所不同,所以也稱為“微寒食物”; 適用于陰虛或陽亢,或者暑、熱、燥外邪導致的內火、虛熱等“熱”癥。
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涼性食物
涼性食物有哪些
涼性食物的禁忌
廣東省人民醫院
丘偉中
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