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提高消化能力的瑜伽體式—頂禮式

2016-04-01 次播放 手機看

摘要:頂禮式瑜伽能夠按摩腹部器官,提高消化能力,站立位,雙腳大分開,雙掌在背后合十,指尖朝上,吸氣,彎腰,頭頂著地面,使頭與雙腳在同一直線上,保持三組呼吸。
標簽:
提高消化能力
頂禮式
調息
內心平靜
站立
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