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防暑降溫佳品之薄荷

2015-07-25 次播放 手機看

摘要:1、薄荷粥:薄荷15克,清水1升,用中火煎成約500毫升,冷卻后撈出薄荷留汁,另用150克粳米加水煮,待粥將成時,加入薄荷湯及少許冰糖,煮沸即可。2、薄荷冰:清水4碗,加入薄荷15克,煮開5分鐘,將薄荷水放入冰格,做成冰粒。3、薄荷涼茶:將薄荷沖洗干凈,沸水沖泡,加入適量白砂糖,自然冷卻后即可。
標簽:
防暑降溫
佳品
薄荷
炎熱夏日
食療方
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