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梳“五經” 養全身

2015-04-24 次播放 手機看

摘要:“拿五經”的具體做法:中指沿頭部的正中線,其余四指張開做梳頭的動作,輕輕梳理3至5次,每次不少于3至5分鐘,晚上睡前最好再做3次,可充分刺激頭部中間的督脈,兩側的膀胱經以及膽經等5條經脈。
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五經
養生
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頭部
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