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這樣拍手可養血補氣

2015-04-13 次播放 手機看

摘要:1、掌背輕拍背部及脊椎骨;2、雙手掌拍打尾椎骨上部、左右臀部外側、尾椎骨末端;3、輕拍腹部:有助于加強脾胃肝腎之氣;4、握拳擊掌:一只手用力握拳,一只手張開,以拳擊掌,可以強化手掌筋骨之力,從而強化手部末梢神經,來加強全身氣血循環。
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拍手
養血補氣
輪流輕拍
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