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緩解壓力—五節操搞定

2015-03-19 次播放 手機看

摘要:多方面的精神壓力,不少人逐漸處于亞健康狀態,甚至在體內潛伏著某種病灶。5節操可緩解、消除精神壓力對身體帶來的不利影響,5節操包括:1、站立呼吸;2、傾身呼吸;3、俯身呼吸;4、轉身展臂;5、彎腰扶地。
標簽:
壓力
緩解
亞健康
五節操
精神壓
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