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喚醒身體早間操

2013-12-20 次播放 手機看

摘要:經過一夜的睡眠,全身肌肉和韌帶大都處于松弛狀態,各器官也都懶洋洋的,此時,可以做下喚醒身體的三式早間操:1、使勁伸懶腰;2、左右式大扭身;3、團身滾一滾。
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身體
喚醒
早間操
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