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中風康復操

2013-12-19 次播放 手機看

摘要:1、取坐位,雙足分開,與肩同寬,雙手握拳,放在大腿上,頭部先慢慢向左側轉,做5至10次再向后側轉;接著再將頭部向上、向下轉動,各做5至10次;2、雙手握拳,向前平伸,上半身慢慢向前傾斜,雙拳盡可能接觸地面,接著上半身復原,雙拳上舉,上半身向后仰,做5至10次,上半身向右轉動,再向左轉動;3、雙手和背部向前伸展,上半身稍微向前移動,準備站起,然后復原,做5至10次。
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中風
康復
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