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老人保健不可忽視的部位

2013-12-16 次播放 手機看

摘要:1、手腳:建議老年人散步時盡量穿平底鞋,行走時經常以趾抓地,可促進腳部的血循和趾力;2、舌頭:建議多樣化飲食和色香味俱全的飲食,以刺激視覺和味覺;3、頭發:可選擇一些具有養生補血的藥物和食物,如枸杞子、桂圓肉和大棗等;4、牙齒:多食用富含鈣的食物,如牛奶、魚蝦、骨頭湯等。
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